Вплив засобів ментального фітнесу на мінімізацію стрес-асоційованих станів здобувачок вищої освіти під час війни

Анотація

Вплив засобів ментального фітнесу на мінімізацію стрес-асоційованих станів здобувачок вищої освіти під час війни. Мета дослідження: Здійснити порівняльний аналіз стрес-асоційованих станів українських студенток закладів вищої освіти залежно від спрямування та рухової активності. Матеріали та методи: У дослідженні взяли участь 100 студенток Київського національного економічного університету імені Вадима Гетьмана та 153 студентки Національного медичного університету імені О. О. Богомольця. Середній вік респонденток склав 20,8 ± 3,8 років. Випробовувані статистично значуще не відрізнялись за віком (р = 0,738). Досягнута потужність вибірки становила 0,803. Застосовувалися методи психодіагностики (оцінка стресу, реактивної тривожності, ризику ПТСР), опитувальник рухової активності IPAQ та методи математичної статистики. Результати: Дослідження показало, що студентки-економісти, які відвідували заняття з ментального фітнесу, мають статистично значуще (p < 0,05) вищий рівень РА порівняно зі студентками-медиками, що займалися за традиційними програмами; вони менше часу перебували в сидячому положенні та характеризувалися кращими оцінками активності, настрою, працездатності й самопочуття, що зумовило кращий інтегральний психофізіологічний стан, нижчий рівень сприйнятого стресу та ризику ПТСР(p < 0,05). Висновок: Попри те, що прямий вплив виду РА на стрес-асоційовані стани в умовах війни не підтверджено, отримані дані вказують на те, що обсяг РА може опосередковано впливати на сприйнятий стрес та ризик ПТСР через покращення психофізіологічного стану, що потребує подальших глибинних досліджень.