Вплив типової програми побудови тренувального процесу на рівень загальної фізичної підготовленості дзюдоїстів 15-17 років

Анотація

Анотація. В процесі дослідження було вивчено вплив типової програми побудови тренувального процесу для дзюдоїстів 15-17 років на етапі спеціалізованої базової підготовки. Мета роботи – визначити характер змін показників загальної фізичної підготовленості дзюдоїстів 15-17 років у підготовчому періоді річного макроциклу під впливом типової програми організації тренувальних занять у підготовчому періоді на етапі спеціалізованої базової підготовки. У дослідженні взяли участь 14 юнаків віком 15-17 років, які займаються дзюдо на етапі спеціалізованої базової підготовки. Для оцінки рівня фізичної підготовленості зазначеної категорії спортсменів використовували субмаксимальний тест PWC170 та традиційні педагогічні тести для визначення рівня розвитку швидкісних, швидкісно-силових, силових якостей, а також спритності та гнучкості. Було визначено, що к завершенню підготовчого періоду річного макроциклу серед дзюдоїстів, які прийняли участь у дослідженні не спостерігалося достовірних змін практичних усіх параметрів їх загальної фізичної підготовленості. Разом з цим, слід зазначити тенденцію до їх позитивних змін наприкінці періоду підготовки до змагального сезону. Найбільш високими були темпи покращення силових здібностей та гнучкості (відповідно на 12% та 8%), тоді як відносні зміни інших параметрів загальної фізичної підготовленості коливалися в інтервалі від 1% для швидкісних якостей до 4% для швидкісно-силових якостей. Позитивними були також зміни у внутрішньогруповому розподілу дзюдоїстів 15-17 років за величинами рівня їх загальної фізичної підготовленості: к завершенню дослідження спостерігалося достовірне підвищення кількості спортсменів з рівнем фізичної підготовленості вище за середній (на 22%) за рахунок їх переходу з функціональних класів середній та нижче за середній. Але, відсутність достовірних змін використаних у дослідженні показників фізичної підготовленості у цілому свідчило про недостатню ефективність типової програми побудови тренувального процесу дзюдоїстів 15-17 років на етапі спеціалізованої базової підготовки та про необхідність її суттєвої оптимізації. Ключові слова: дзюдоїсти, 15-17 років, етап спеціалізованої базової підготовки, загальна фізична підготовленість, внутрішньогруповій розподіл, типова програма побудови тренувального процесу, ефективність, підготовчий період.